Phase 1A+1B
Phase 1A+1B
Blumenkohlsuppe mit Champignons
Zubereitungszeit
25 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Die Brokkoliröschen fein schneiden. Die Brühe aufkochen und Blumenkohl und Champignons hinzufügen. Ca. 15 Minuten sanft köcheln lassen bis das Gemüse gar ist. Mit frischer Petersilie servieren.
Nährwerte pro Person
50 kcal
Energie
1.1 g
Fett
2.6 g
Kohlenhydrate
5.7 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
12 kohlenhydratarme Rezepte
Möchtest du mehr leckere, kohlenhydratarme Rezepte? Lade unsere kostenlose Broschüre mit 12 inspirierenden Rezepten für jeden Tag der Woche herunter.
12 getestete Rezepte
Inklusive Nährwerte
Sofort verfügbar
Bewusst und gesund Kochen
Phase 1A+1B
Cremige Spinat-Tagliatelle mit geräuchertem Hähnchenfilet und Tomaten
15 min.
405 kcal
Phase 1A+1B
Fusilli mit würzigem Hähnchen, Spinat und gerösteten Tomaten
30 min.
344 kcal
Phase 1A+1B
Omelett mit Tomaten, Spinat und Ziegenkäse
10 min.
281 kcal