Name: Caesar Toast
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 persoon
Ingredients: 1 Beutel PS. food & lifestyle toast; 3 Sardellenfilets, fein geschnitten; 1 EL magerer Quark; 1 Knoblauchzehe, gepresst; 50 g Feldsalat; 100 g Gurke; 5 schwarze Oliven ohne Kern, in Stücken; 3 Scheiben Hähnchenfilet

Caesar Toast

Zubereitungszeit 5 minuten

Portionen Vorher 1 persoon

Zutaten

1 Beutel PS. food & lifestyle toast
3 Sardellenfilets, fein geschnitten
1 EL magerer Quark
1 Knoblauchzehe, gepresst
50 g Feldsalat
100 g Gurke
5 schwarze Oliven ohne Kern, in Stücken
3 Scheiben Hähnchenfilet

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Zubereitungsart

Sardellen und Knoblauch unter den Quark mischen. Den Toast damit bestreichen und dann mit Hähnchenfilet, Feldsalat, Gurke und Oliven belegen.

Nährwerte pro Person

233 kcal Energie

6.5 g Fett

9.1 g Kohlenhydrate

34.5 g Eiweiß

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4.5 (128)

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

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