Phase 3
Fisch
Fisch
Phase 3
Fisch
Fisch
Lachs Teriyaki mit Mango-Gurken-Salat
Zubereitungszeit
20 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Gurke und Mango in Stücke schneiden, Chili fein hacken. Sesamöl, Sojasoße, Gewürzpulver und halbe Chili mischen und Lachs mindestens 10 Minuten marinieren. Reis kochen. Lachs braten. Gurke, Mango, restliche Chili und Olivenöl mischen. Reis, Lachs und Salat anrichten, mit Sesamsamen garnieren.
Nährwerte pro Person
544 kcal
Energie
29.8 g
Fett
30.6 g
Kohlenhydrate
4.2 g
Ballaststoffe
35.2 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
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